Pour qui ?
- Sportifs de haut niveau
- Tout sportif désirant améliorer ses performances
- Sportif blessé ou en réathlétisation
- Entraîneurs
- Dirigeants de club
- Toute personne souhaitant améliorer ou optimiser sa préparation physique
Pour quoi ?
- Gestion stress et maîtrise de la pression
- Savoir aborder une compétition juste avant et pendant l’épreuve
- Savoir gérer ses émotions, son énergie
- Savoir gérer son estime de soi en travaillant sur les croyances
- Savoir gérer l’erreur et savoir récupérer entre les épreuves
- Dynamique de groupe et performance collective
- Cohésion d’équipe : objectif commun, attentes mutuelles et engagement individuel
- Triple projet : sportif / scolaire / personnel
- Recherche des raisons d’être, Travail sur les croyances
- Savoir faire des choix et définir des objectifs à court moyen et long terme
- Préparation au défi
- Concentration, gestion des émotions
- Gestion de la motivation et des objectifs
- Savoir se fixer des objectifs de maîtrise
- Réathlétisation
- Imagerie mentale et comme aide à la récupération physique
- Visualisation positive suite à une blessure
- Préparation mentale (apprentissage, entraînement et renforcement…)
- Amélioration des performances en complément de l’entraînement physique
- Préparation physique spécifique et individualisée à la demande
- Prise de parole en public pour les entraîneurs, capitaines et dirigeants
Où ?
- A Strasbourg et alentours
- En Alsace
- Sur toute la France, en fonction de votre demande.
Avec qui ?
- Pôle France Judo Strasbourg
- Ligue Grand EST Judo FFJDA
- CREPS d’ALSACE
- Centre de formation de la SIG
- Accompagnements individuels avec plusieurs sportifs de haut niveau (moto cross, judo, basket-ball, tir, plongeon haut vol, handball)
N’hésitez pas à prendre contact afin d’analyser vos besoins, adapter nos services et compétences à votre demande. Nous vous proposerons une solution d’accompagnement adaptée et un coaching planifié.
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