Coaching et préparation mentale

Suite à un entretien diagnostique, nous analyserons vos besoins en matière de préparation mentale, qu’ils soient individuels ou collectifs.

Nous vous proposons également une planification d’objectifs et un plan d’entraînement mental hebdomadaire ou mensuel et les exercices associés.

Nous proposons différents niveaux :

  • Sensibilisation
  • Initiation
  • Entraînement
  • Renforcement

aux techniques de préparation mentale principalement par :

  • la respiration
  • le relâchement et la relaxation
  • la visualisation et l’imagerie mentale

D’autres techniques comportementales peuvent être utilisées comme le SCORE.
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